为研究两阶段缓闭止回阀关阀时间及类型对停泵水锤的影响，以蓝山县高塘坪分置式抽水蓄能工程中的泵站为例，基于两阶段缓闭止回阀工作原理，采用数值模拟方法溯源分析停泵水锤事故产生原因，并对比不同工况下液控蝶阀及多功能水泵控制阀在相同总关阀时间下的停泵水锤防护效果。结果表明，液控蝶阀关阀规律不合理是导致停泵水锤事故的主要原因；与液控蝶阀相比，多功能水泵控制阀在不同工况下的一阶段零流速的自适应关阀方式，可显著降低停泵工况下的水锤峰；经现场实测获取更换多功能水泵控制阀后的停泵水锤曲线，多功能水泵控制阀有效地解决了泵站水锤防护问题，提升了泵站的安全韧性。