双碳目标下风光氢联系日益密切，合理的容量优化是保证电氢耦合系统稳定运行的有效途径。针对风–光–氢储–超级电容联合运行的独立微网，提出了一种长期容量优化方法。通过考量氢储系统的动态效率，优化产氢和耗氢设备的工作区间，制定了合理的微网运行控制策略。为反映真实的风光气象因素长期变化趋势，基于皮尔森相关系数和灰色滚动预测法进行典型日长期预测，得到了模型输入样本。以微网的经济性、可靠性和低碳性综合最优为目标构建了容量优化模型，并采用非线性动态权重的多目标粒子群算法求解出Pareto集，同时引入隶属度分析法给出了最佳规划方案。仿真结果表明：相比于当前研究成果，所提方法得益于对氢储单元动态特性的分析和输入样本的改进，能够给出更优越的配置结果。